Zucchini-Puffer mit Lachs und Meerrettichcreme
Foto: Carsten Maier & Farina Terhaag
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Zuc­chi­ni-Puf­fer mit Lachs und Meer­ret­tich­cre­me

  • 1 Std.
  • 12 Puffer
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  •  

Für die Puffer brauchst du etwas Zeit, aber der Aufwand lohnt sich! Sie schmecken einfach mega gut und du kannst sie nach Lust und Laune belegen. In diesem Rezept haben wir sie mit Räucherlachs und einer frischen Meerrettichcreme getoppt. Zu den Zucchini gesellen sich Mandelmehl, Käse und Eier in den Low Carb Puffer-Teig.

Zubereitungsschritte

1

Für die Meerrettichcreme Meerrettich mit Schmand vermengen. Dill waschen, fein hacken und unter die Creme rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Zucchini waschen und grob reiben. 1 TL Salz und Zitronensaft dazugeben, vermengen und 5 Minuten stehen lassen. Zucchini in ein Küchentuch geben und kräftig auswringen, bis kaum noch Flüssigkeit austritt. Du kannst das auch ohne Tuch mit den Händen über der Spüle machen.

3

Eier, Käse und Mandelmehl zusammen mit den Zucchini in eine Schüssel geben und gut vermengen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Je 2 gehäufte Esslöffel der Zucchini-Masse in die Pfanne geben, flach drücken und 4-5 Minuten von jeder Seite braten.

4

Je 3 Puffer stapeln, mit Meerrettichcreme, Räucherlachs und Dill toppen und servieren.


    Zutaten

    Für 12{{recipe_quantity_value}} Puffer
    Für die Puffer
    3{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Zucchini
    6{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}Eier
    1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}große Zwiebel
    100{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gGouda, gerieben
    80{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gMandelmehl
    0.5{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}}Zitrone, Saft
    2{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
    Für die Creme
    2{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} ELMeerrettich
    200{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} gSchmand
    0.5{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} BundDill
    Salz und Pfeffer
    Außerdem
    200{{ingredients[11].amount.toString().replace(".", ",")}} gRäucherlachs
    0.5{{ingredients[12].amount.toString().replace(".", ",")}} BundDill
    Hilfsmittel
    Küchenreibe

    Nährwerte (Pro 1 Portion)

    13 g
    KH
    34 g
    Eiweiß
    36 g
    Fett
    534
    Kalorien

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