Name: Eiweißshake mit Erdbeeren und Whey Protein
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g Erdbeeren, frisch oder TK; 100 g Cashewmus; ...

Eiweißshake mit Erdbeeren und Whey Protein

Foto: © StockFood / Springlane

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Du möchtest Muskeln aufbauen? Dann bist du hier richtig, denn für dein Ziel ist bewusste und proteinreiche Ernährung neben Training und effektiven Ruhephasen sehr wichtig. Dabei können Proteinshakes helfen, indem sie eine ausreichende Eiweißzufuhr sichern und so den Muskelaufbau fördern. Wir haben die langweiligen Shakes, die nur aus Pulver und Flüssigkeit bestehen dazu etwas aufgepeppt: Unsere Low Carb-Variante beinhaltet Erdbeeren, Cashewmus und Mandelmilch und versorgt dich mit hochwertigen Nährstoffen. Natürlich kannst du diesen Shake auch super als Zwischenmahlzeit trinken, wenn du wenig Zeit hast und unerwünschte Snack-Carbs vermeiden willst. Dafür den frisch gemachten Drink einfach z.B. in unsere auslaufsichere Trinkflasche füllen und genießen, wann auch immer du hungrig wirst!

Zubereitungsschritte

Die Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden. Cashewmus und Mandeldrink mit den Erdbeeren und dem Proteinpulver in einen Mixer geben und sehr fein cremig pürieren. In Henkelgläser füllen und sofort servieren.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen

250{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Erdbeeren, frisch oder TK
100{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Cashewmus
1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} l	Mandeldrink, ungesüßt
120g{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}	Whey Proteinpulver, Vanille oder Erdbeere