Rindersteak mit Kräuter-Reis-Salat
Foto: © StockFood / Jones, Dan
16gKH

Rin­ders­teak mit Kräu­ter-Reis-Sa­lat

  • 40 Min.
  • 4 Personen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
  •  

Das saftige Rindersteak passt perfekt zum bunten, knackigen Salat, der hier mit etwas Vollkornreis zur sättigenden Beilage wird. Doch das Besondere an diesem Rezept ist das würzige Dressing mit Knoblauch, Chili und frischem Koriander.

Zubereitungsschritte

1

Knoblauch schälen, Chilischote abbrausen, putzen und beides fein würfeln. Koriandergrün abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Essig mit 5 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verquirlen. Knoblauch, Chili und 2 EL Koriandergrün untermengen und abschmecken.

2

Maiskörner vom Kolben schneiden. In 1 EL Öl goldbraun braten. Paprika und Tomaten waschen, putzen und klein würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Petersilie grob hacken. Salatzutaten mit übrigem Koriandergrün, Vollkornreis und der Hälfte vom Dressing vermischen.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
2{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehen
1{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}rote Chilischote
2{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} HandvollKoriandergrün
4{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} ELRotweinessig
6{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
Salz und Pfeffer

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch