30 Minuten-Ernährungsplan: Schnelle Low Carb-Küche
Job, Familie, Freund:innen, Hobbys und Abnehmen - eigentlich bräuchtest du viel mehr Zeit für all das? Spar dir den Stress mit unserem optimierten Ernährungsplan voller 30 Minuten-Rezepte! Sie sind abwechslungsreich und immer gut sättigend für jede Mahlzeit des Tages und eine stressfreie Woche. Noch mehr Ideen findest du in unserem Buch Low Carb in 30 Minuten!
30 Minuten-Küche - Woche 1
Maximal 30 Minuten - mehr brauchst du gar nicht, um dich jeden Tag mit köstlichen Low Carb-Gerichten zu verwöhnen. Und so solltest du das auch sehen: Ich bin es mir wert, mir Zeit für mein Abnehmziel und eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu nehmen. Mit diesem Mindset und Woche 1 unseres Ernährungsplans kannst du jetzt loslegen! Zum Wochenplan
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Minuten-Küche - Woche 2
Keine Lust auf Salat am Abend, weil du dann lieber in Ruhe ein warmes Low Carb-Gericht genießen willst? Kein Problem, du kannst jeden vorgeplanten Tag in unseren Ernährungsplänen einfach deinem Tagesrhythmus anpassen und unsere Vorschläge für Mittag- und Abendessen tauschen. Zum Wochenplan
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Minuten-Küche - Woche 3
Schnell und einfach geht es weiter. Um noch mehr Zeit zu sparen, kannst du einen arbeitsfreien Tag oder das Wochenende nutzen, um vorzukochen und Low Carb-Gerichte für den nächsten Tag bereitzustellen oder einzufrieren. Dazu bieten sich viele Rezepte im 30-Minuten Ernährungsplan an und du nimmst so noch müheloser ab. Zum Wochenplan
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
30 Minuten-Küche - Woche 4
Hast du dir deine Lieblingsrezepte schon als Favoriten abgespeichert? So kannst du immer wieder darauf zurückgreifen, wenn es mal wieder schnell gehen muss. Erstelle so dein eigenes 30 Minuten-Kochbuch und bleib dran auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Schau dir unsere Themenseite Schnelle Küche für noch mehr zeitsparende Inspiration an! Zum Wochenplan
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So