Glutenfreier Wochenplan – Woche 2

Die ersten sieben Tage hast Du schon erfolgreich hinter dich gebracht. Sicherlich hat sich dein Stoffwechsel schon normalisiert und auf das neue Kohlenhydratlimit von 75 Gramm pro Tag eingependelt. Und auch ein normales Hunger-Sättigungs-Gefühl hat sich wahrscheinlich eingestellt, oder? Du wirst nicht mehr mehrmals am Tag das Gefühl verspüren, dringend etwas Süßes essen zu müssen, sondern nur noch dreimal Hunger haben. Und zwar zu den Hauptmahlzeiten, zu denen du soviel isst, bis du dich satt fühlst.