Kalorienarmer Wochenplan - Woche 1

Wenig Kohlenhydrate + wenig Kalorien = schneller Abnehmerfolg. Wenn du es zusätzlich schaffst, mit nur drei Mahlzeiten auszukommen und genügend Abstand dazwischen zu lassen, sollten die Kilos nur so purzeln.  Denn nachweislich fördert ja das Intervallfasten das Abnehmen. Weiterer Pluspunkt: Du entwickelst ein klares Hungergefühl und kannst ihn vom Appetit auf Ungesundes unterscheiden. Los geht es also mit den gesunden Rezepten in Woche 1 des kalorienarmen Low Carb-Ernährungsplans.