Low Carb Familienküche - Woche 4

Kinder lernen von ihren Eltern und älteren Geschwistern, was gesunde Ernährung ausmacht. Sie schauen dir beim Kochen und Essen zu und haben mit zunehmendem Alter Fragen zu Lebensmitteln und Zubereitung. Das ist eine große Chance, denn automatisch reflektierst du dein eigenes Ernährungsverhalten und kannst so ein gutes Vorbild sein. Welche psychischen Mechanismen aus frühester Kindheit zu einem bestimmten Ernährungsverhalten führen können, erfährst du in unserem Ratgeber Hunger oder Appetit? Mach Schluss mit emotionalem Essen!.