Laktosefreier Wochenplan - Woche 4

Siehst du, läuft doch super! Du verfolgst weiterhin deine Ziele, sei es, abzunehmen oder dich gesünder zu ernähren- natürlich in jedem Fall ohne Laktose. Ist es nicht schön, dass du deshalb nicht auf Genuss beim Essen verzichten musst? Selbst wenn du mal weniger gut durchhältst und eine Mahlzeit cheatest oder sogar einen Cheat Day einlegst, ist das völlig normal. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst und weitermachst mit dem laktosefreien Low Carb-Ernährungsplan für Woche 4.