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Rezepte des Tages

Mittagessen
8gKH
Auflauf in einer Form

Schneller Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Aktuelle Ernährungspläne

Teller mit Salat und Tofu

Low Carb Ernährungsplan mit Happy Food

Soul Food mit Tryptophan hellt nachweislich die Stimmung auf. Hier kommen die besten Low Carb…
44gKHpro Tag
Kokos-Fischcurry mit Garnelen und Mango

Ayurvedischer Low Carb-Ernährungsplan

Ayurveda und Low Carb ergänzen sich hervorragend. Das indische Medizinsystem räumt der Ernährung…
50gKHpro Tag
Burger auf einem Holzbrett

Familienküche - Low Carb für Groß und Klein

Hier findest du die 84 besten Low Carb-Rezepte für die ganze Familie. Mit dem Ernährungsplan über 4…
47gKHpro Tag
Eisenpfanne mit Shakshuka, Basilikum und Eiern.

Low Carb-Einstiegsplan

Du möchtest deine Ernährung auf Low Carb umstellen? Weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese…
40gKHpro Tag

Neueste Rezepte

Lachs und Blumenkohl in einer Auflaufform
45 Min.

Ofenlachs mit Blumenkohl und Hollandaise-Kruste

20gKH
Toastbrot aufgeschnitten in Scheiben auf einem Teller
1 Std.

Süßes Toastbrot mit Kokos und Mandeln

2gKH
Gestabelte Bananenbrot-Scheiben mit Zuckerguss und Walnusskernen
20 Min.

Bananenbrot Grundrezept

8gKH
Thunfischsteaks und Guacamole auf einem weißen Teller
45 Min.

Thunfischsteak mit Guacamole und Topinambur-Chips

12gKH
Angeschnittener Süßkartoffel-Walnusskuchen mit Butter
1 Std. 20 Min.

Süßkartoffel-Walnusskuchen

24gKH
Teller mit Spritzgebäck auf Tisch mit Weihnachtsdeko
20 Min.

Feines Mandel-Spritzgebäck

0gKH
Blauer Teller mit Vanillekipferl und Puderzucker
40 Min.

Vanillekipferl ohne Zucker und Mehl

0gKH
Auflaufform mit Rosenkohl auf Gitter
50 Min.

Rosenkohlauflauf mit Speck

12gKH
Flammkuchen mit Blumenkohlboden auf einem Brett mit Backpapier
1 Std. 5 Min.

Flammkuchen mit Blumenkohlboden

7gKH
Süsses Kürbisbrot

Süßes Kürbisbrot mit Kernen

5gKH
Pochiertes Ei auf Rösti auf einem Teller
1 Std. 30 Min.

Rösti-Burger mit pochiertem Ei

25gKH
Teller mIt Zucchini-Nudeln und Blummenkohl, Schale mit Zitronenscheibe und Gremolata
35 Min.

Die cremigsten Zucchini-Nudeln "Alfredo"

19gKH
Muffins mit Blaubeeren in Papierförmchen auf eine rustikalen Küchengitter
20 Min.

Die besten Blueberry-Cheesecake-Muffins

9gKH
20 Min.

Lauch-Hackauflauf

21gKH
Käsesuppe in einer Schale mit Eiweißbrot
40 Min.

Geniale Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

17gKH
Lasgane auf einem weißen Teller
1 Std. 45 Min.

Zucchininudel-Lasagne

19gKH

Inspiration & Rezeptsammlungen

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Low Carb-Rezepte für Weihnachten
16
Die besten Low Carb-Rezepte mit Rosenkohl
22
Currys: Die besten Low Carb-Rezepte mit und ohne Fleisch
45
Leckere Low Carb-Rezepte mit Hackfleisch

Low Carb-Ratgeber

Köstliche Low Carb-Kürbisküche: so gesund sind unsere 6 besten Rezepte

Wusstest du, dass ein Kürbis botanisch betrachtet eigentlich kein Gemüse, sondern eine Beerenfrucht ist? Außerdem kann er – je nach Sorte – so klein wie eine Münze sein, aber auch so groß wie ein Treckerreifen werden.…
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Rote Tomatensuppe in hellen Schüsseln
40 Min.

Tomatensuppe mit Halloumi

17gKH
Angeschnittenes orangenes Brot auf weißem Papier, daneben großes Schneidemesser
1 Std. 30 Min.

Apfel-Zimt-Brot

10gKH
Gnocchi in Tomatensauce in einem tiefen Teller
1 Std.

Die besten Gnocchi in frischer Tomatensauce

15gKH
Auflaufform mit Apple Crumble und Sahne
15 Min.

Apfel-Zimt Crumble

25gKH
Zwei Schalen mit Chili con Carne
1 Std. 15 Min.

Das beste Chili con Carne

25gKH
Salat mit Kürbis, Ziegenkäse und Granatapfel auf Teller
30 Min.

Ofenkürbis-Salat mit Granatapfeldressing und Ziegenkäse

21gKH
Pfanne mit Putenfleisch, Kürbis, Bohnen und Joghurt
1 Std.

Würziges Puten-Kürbis-Curry

24gKH
Auflaufform mit Moussaka, daneben Teller mit einer Portion davon plus Salat
50 Min.

Moussaka mit Kürbis

22gKH
Zwei Tonschalen auf Backpapier mit Kürbissuppe
40 Min.

Kürbissuppe mit knuspriger Chorizo

14gKH
Lasagne in einer Auflaufform in Stücke geschnitten
55 Min.

Zucchinudel-Lasagne mit Hackfleisch und Kürbis

17gKH
Pizza mit Kürbisspalten auf Marmorplatte
40 Min.

Blumenkohl-Pizza mit Kürbis

21gKH
Schale mit Kürbisnudeln mit Walnuss
25 Min.

Butternusskürbisnudeln mit Walnüssen und Parmesan

25gKH
Nudeln aus Zucchini mit grüner Sauce in einem tiefen Teller
30 Min.

Zucchini-Nudeln mit Kürbiskernpesto

7gKH
Ofen-Kürbis auf einem ovalen Teller
35 Min.

Ofen-Kürbis mit Feta und Granatapfel

25gKH
Lasagne in weißer Auflaufform
1 Std.

Kohlrabilasagne mit Veggie-Hack

25gKH
55 Min.

Schnelle Ofen-Hackbällchen mit Pak Choi

23gKH

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