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Spinat-Rezepte für jeden Tag

Spinat-Rezepte für jeden Tag

Spinat ist kalorienarm und steckt trotzdem voller Vitamine. Außerdem kannst du ihn roh für Smoothies, als Salat oder in warmen Gerichten verwenden. Wir präsentieren dir die grünsten Rezepte für jeden Tag. 

Grüne Creme in einem Schälchen
15 Min.

Spinat-Obatzda mit Camembert

1gKH
1 Std. 10 Min.

Spinat-Speck-Quiche

6gKH
Rührei mit Spinat und Garnelen in einer Pfanne
30 Min.

Rührei mit Spinat und Garnelen - schnell und eiweißreich

8gKH
Frittata in einer Auflaufform
40 Min.

Spinat-Frittata mit Zucchini und Tomaten

6gKH
Salat auf einem Teller
30 Min.

Omelett-Streifen-Spinat-Salat

5gKH
Erdbeeren und salat auf einem Teller
20 Min.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen und Avocado

15gKH
Rotkohlsalat mit Spinat und Brombeeren in einem tiefen Teller
30 Min.

Rotkohlsalat mit Spinat und Brombeeren

25gKH
Hähnchen und Salat mit Orangen auf einem Teller
50 Min.

Hähnchen mit fruchtigem Spinatsalat und Maiskolben

24gKH
Spieße, Spinat und Äpfel auf einem Teller
35 Min.

Hackbällchen-Spieße mit Spinat-Apfel-Salat

18gKH
Pfanne mit Fisch und Spinat
40 Min.

No Carb Seelachs auf Blattspinat mit Mozzarellakruste

2gKH
Spinatpuffer und Salat in einer Schüssel
40 Min.

Spinatküchlein mit Salat

16gKH
Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei
50 Min.

Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei

7gKH
Blumenkohlreis, Pilze, Lachs und Ei in einer schwarzen Schüssel
33 Min.

Asia Bowl mit Lachs, Ei und Blumenkohlreis

11gKH
Spiat-Quinoa-Suppe in drei Schüsseln verteilt.
50 Min.

Spinat-Quinoa-Suppe mit Joghurt und Peperoni

25gKH
Bärlauch-Spinat-Suppe mit Ei und Grissini
1 Std. 20 Min.

Bärlauch-Spinat-Suppe mit Ei und Grissini

25gKH
Grüne Creme in Gläsern auf einem Tisch
20 Min.

Spinat-Pesto

16gKH
Quinoa-Spinat-Salat mit Chiasamen und Ei auf einem Teller
50 Min.

Quinoa-Spinat-Salat mit Chiasamen und Ei

25gKH
1 Std. 5 Min.

Salami-Pizza mit Brokkoli-Spinat-Boden

14gKH
Parmesanhähnchen mit Erbsen und Spinatsalat auf einem weißen Teller
30 Min.

Parmesan-Hähnchen mit Erbsen und Spinatsalat

10gKH
Weiße Pfanne mit Spinat-Gnudi und Gabeln
35 Min.

Spinat-Ricotta-Gnudi mit brauner Butter

17gKH
Spinatsalat mit Brunnenkresse und gebratenem Hähnchen
30 Min.

Spinatsalat mit Brunnenkresse und gebratenem Hähnchen

18gKH
Überbackene Eier im Spinatnest
30 Min.

Überbackene Eier im Spinatnest

9gKH
Pfanne mit Kürbis, Spinat, Tomaten und Mandeblättern in dunkler, dünner Sauce
25 Min.

Kürbis-Spinat-Pfanne mit Mandelblättchen

12gKH
Teller mit Babyspinat, Blaubeeren, Mandeln, Feta und klarem Dressing
15 Min.

Spinatsalat mit Blaubeeren, Mandeln und Feta

6gKH
Mehrere Spinatschnecken auf Marmorbrettern
1 Std. 20 Min.

Spinatschnecken mit Feta und Pinienkernen

2gKH
Gläser mit Smoothie und Kiwi
15 Min.

Spinat-Smoothie mit Weintrauben

23gKH
Pfanne auf einem Holzbrett mit Puffern und Spinat
1 Std. 5 Min.

Ricotta-Puffer mit Spinat

7gKH
Spinat-Spiegelei-Gericht in Pfanne mit Joghurt in Schüsselchen.
30 Min.

Spinat-Spiegelei-Pfanne mit Chili-Joghurt

8gKH
Hackbraten auf Brett und Teller mit Käse und Spinat, Messer und Gabel
30 Min.

Gefüllter Hackbraten mit Spinat und Ziegenkäse

14gKH
Pizza auf einem Holzbrett
1 Std. 30 Min.

Blumenkohl-Pizza mit Spinat und Käse

10gKH
Kleine Auflauform mit Spinat und Käse überbacken
25 Min.

Spinatgratin mit Feta und Pinienkernen

7gKH
Quiche auf einem Holzteller
35 Min.

Gemüse-Quiche mit Nussboden

3gKH
Teller mit Spinat, Mangold, Zucchini, Oliven, Feta und Kernen
20 Min.

Spinat-Mangold-Salat mit Oliven und Feta

9gKH
Teller mit Spinatsalat, Birnenspalten, Speck, Blauschimmelkäse und Walnüssen
20 Min.

Spinatsalat mit Birnen, Bacon, Blue Vinney und Nüssen

15gKH
Auflaufform mit Lachs- und Selleriewürfeln auf Spinatbett mit roten Zwiebeln
55 Min.

Lachsauflauf mit Spinat und Sellerie

4gKH

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