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Low Carb Frühstück: Die besten Rezepte

Low Carb Frühstück: Die besten Rezepte

Zu einem guten Start in den Tag gehört ein gehaltvolles Frühstück. Egal, ob es morgens schnell gehen muss, du erst auf der Arbeit isst oder dir sonntags etwas mehr Zeit nimmst - hier findest du genussvolle Frühstücksideen, vergiss dein Nutellabrot! 

Brett mit Schüssel mit violettem Joghurt, getoppt mit Blaubeeren, Himbeeren, Mandeln und Saaten, daneben kleine Schälchen mit mehr Toppings
10 Min.

Fro­zen Yo­gurt Bowl mit Bee­ren und Ama­ranth

22gKH
Zwei Brote mit Rote Bete und Avocado auf Brett
1 Std. 10 Min.

Belegtes Brot mit Avocado und Rote-Bete-Dip

25gKH
Açai Bowl mit Beeren
15 Min.

Açai Bowl mit Bee­ren, Ko­kos und Ka­kao­nibs

25gKH
Omelett mit Pilzen und Feta auf einem Teller mit Eiern und Olivenöl
40 Min.

Omelett mit Pilzen und Feta

4gKH
Pancakes auf Teller mit Banane und Erdnussbutter
15 Min.

Die saftigsten und schnellsten Pancakes mit Bananen-Erdnussbutter-Topping

16gKH
Gurke-Lachs-Schnittchen
15 Min.

Gurke-Lachs-Schnittchen mit Frischkäse und Sesam

3gKH
Zucchini-Speck-Frittata in Auflaufform
1 Std. 25 Min.

Zucchini-Speck-Frittata

9gKH
Pancakes mit Avocado-Salsa auf einem Brett
45 Min.

Quark-Pancakes mit Avocado-Salsa

15gKH
Avocado, Spiegelei und lachs auf einem Teller
15 Min.

Keto-Frühstück mit Avocado, Ei, Käse und Lachs

7gKH
Spiegeleier und Würstchen in einer Pfanne
20 Min.

Frühstücks-Spiegelei mit Wurst

6gKH
Teller mit Omelett, darauf Räucherlachs, Avocado, Salat und Radieschen
20 Min.

Eiweiß-Omelett mit Dill und Räucherlachs

5gKH
Quarkspeise in zwei Gläsern auf einem Tisch
20 Min.

Quarkspeise mit griechischem Joghurt, Chia und Beeren

16gKH
Eingepacktes Sandwich mit Bacon, Ei, Cheddar und Gurke
50 Min.

Clubsandwich mit Bacon und Ei

3gKH
Tofu-Scramble mit Avocado auf dunklen Tellern
25 Min.

Tofu-Scramble mit Avocado

10gKH
Sandwich mit Gemüse, Sesam und Hummus auf einem Teller
20 Min.

Sandwich mit Gemüse, Sesam und Hummus

15gKH
Drei Tassen mit Beeren Porridge auf Stofftuch
30 Min.

Johannisbeer-Sahne-Porridge

10gKH
Törtchen aus eiern auf einem Tisch, danaben bunter Salat
50 Min.

Eier-Kräuter-Muffins

11gKH
Eiweiß-Brötchen mit Speck und Tomaten-Aufstrich auf einem Holzbrett
50 Min.

Eiweiß-Brötchen mit Speck und Tomaten-Aufstrich

9gKH
Toastbrot aufgeschnitten in Scheiben auf einem Teller
1 Std.

Süßes Toastbrot mit Kokos und Mandeln

2gKH
Omelett in einer Pfanne mit Salamischeiben und Paprika
40 Min.

Deftiges Omelett mit Feta und Sucuk

7gKH
Brötchensonne mit Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Leinsamen, daneben Kräuterquark und Messer auf Serviette
1 Std. 30 Min.

Brötchensonne aus Saatenbrötchen

3gKH
Teller mit Tofu und Tomaten auf Tuch
10 Min.

Veganes "Rührei" mit Räuchertofu und Tomaten

13gKH
Smoothie in einem Glas mit Himbeeren in einer Schale
10 Min.

High Protein Beeren-Smoothie

7gKH
Heller Teller mit fünf frittierten Apfelringen im Pfannkuchenmantel, darauf grüne Blätter
35 Min.

Apfelringe in Pfannkuchenteig

19gKH
Müsli in einer Schüssel mit Zutaten daneben
15 Min.

Das gesündeste Leinsamen-Müsli mit Joghurt

17gKH
Rührei mit Speck auf einem grünen Teller mit Gabel
10 Min.

Kräuter-Rührei mit Speck

2gKH
Pancakes auf einem Teller gestapelt mit Blaubeeren und Tasse
30 Min.

Pancakes mit Blaubeeren

14gKH
Frau hält Korb mit Brot in die Kamera
25 Min.

Quark-Käse-Brot mit Sesam

6gKH
Pfanne auf Brett mit Omelett mit Zucchini, Oliven, Feta, Pinienkernen und Thymian
35 Min.

Omelett mit Zucchini und schwarzen Oliven

11gKH
Quark in einer blauen Schale dekoriert mit Mandeln und Himbeeren
10 Min.

Cremiger Himbeer-Quark mit Mandeln und Chiasamen

14gKH
14 Min.

Selbstgemachte Cashew-Milch

15gKH
Pancakes auf Teller gestapelt mit Obstsalat im Glas
30 Min.

Mandel-Pancakes mit Papaya und Blaubeeren

17gKH
Cloud Bread gestapelt
40 Min.

Cloud Bread

1gKH
Pfanne mit Eiern, Speck und Würstchen
25 Min.

English Breakfast: Spiegelei mit Bratwurst

5gKH
Cashew-Eiskaffee in drei Gläsern
10 Min.

Cashew-Eiskaffee mit Zimt

8gKH
Weckglas mit Pudding und Erdbeeren auf Brett und Kochlöffel
15 Min.

Chiapudding mit Erdbeeren, Minze und Pistazien

20gKH
Brot mit Scheiben auf einem Brett mit Messer
2 Std.

Mandel-Quark-Brot

11gKH
Schokocreme in einem Glas auf einem Tisch
15 Min.

Schoko-Nuss-Creme

21gKH
Chia-Pudding mit Mango und Himbeeren
8 Std.

Chia-Pudding mit Mango und Himbeeren

25gKH
Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei
50 Min.

Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei

7gKH
Himbeer-Quark-Soufflé in Auflaufform
1 Std. 10 Min.

Himbeer-Quark-Soufflé

18gKH
3 gestapelte Waffeln auf weißem Teller, darüber Blaubeeren
30 Min.

Kokos-Mandel-Waffeln mit Blaubeeren

17gKH
Schälchen mit pinkem Joghurt, Müsli und Beeren-Nuss-Topping
20 Min.

Müsli mit Obst und Rote-Bete-Joghurt

20gKH
Kokosschalen mit Mango, Maracuja und Kokosstreifen
20 Min.

Bowl mit Mango, Maracuja und Kokos

16gKH
Gebackenes Granola auf einem Blech
20 Min.

Granola-Müsli mit Kakaonibs

9gKH
8 Muffins in weißen Förmchen auf rundem Tablett
50 Min.

Frühstücksmuffins mit Karotten

8gKH
Gläschen mit Joghurt und Himpeerpüree, darüber frische Himbeeren und Zitronenmelisse
20 Min.

Joghurt mit Himbeerpüree

14gKH

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