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Low Carb-Rezepte für die ganze Familie

Low Carb-Rezepte für die ganze Familie

Du willst dich Low Carb ernähren und bist gleichzeitig für die Ernährung deiner Familienmitglieder zuständig? Das ist nicht immer leicht, aber mit unseren vielen Rezeptideen bekommst du die verschiedenen Ansprüche gesund und abwechslungsreich unter einen Hut. Ob süßes Frühstück für Kleinkinder, Snacks für die Brotdose, schnelle Gerichte für mittags und abends oder gesunder Nachtisch: Low Carb bietet für jeden Geschmack etwas, ohne dass ihr auf Genuss verzichten müsst!

Becher auf einem Tuch mit Orangen,Kokosraspeln, Granatapfel und Melone
15 Min.

Joghurt-Smoothie Bowl

21gKH
Heller Teller mit fünf frittierten Apfelringen im Pfannkuchenmantel, darauf grüne Blätter
35 Min.

Apfelringe in Pfannkuchenteig

19gKH
Pancakes auf Teller mit Banane und Erdnussbutter
15 Min.

Die saftigsten und schnellsten Pancakes mit Bananen-Erdnussbutter-Topping

16gKH
Pfannkuchen auf einem blauen Teller mit Quark und Zimt
30 Min.

Mandel-Pfannkuchen mit Kokos-Quark

11gKH
Mandelomelett auf Teller mit Quark und Beeren
30 Min.

Mandelomelett mit Quark und Beeren

23gKH
3 gestapelte Waffeln auf weißem Teller, darüber Blaubeeren
30 Min.

Kokos-Mandel-Waffeln mit Blaubeeren

17gKH
Brot auf Brett mit Messer und Aufstrich in Schale

Süßes Eiweißbrot

2gKH
Schale mit Quinos, Blaubeeren und Haselnüssen
30 Min.

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

25gKH
Bananenbrot aus Brett
1 Std. 15 Min.

Bananenbrot mit Frischkäsefüllung

9gKH
Müsli-Quark-Hörnchen mit Trockenobst
1 Std. 5 Min.

Müsli-Quark-Hörnchen mit Trockenobst

16gKH
Sesam-Brötchen auf Teller und Tisch mit Messer
1 Std.

Quark-Brötchen mit Mandelmehl und Sesam

9gKH
Glas mit Himbeermarmelade schale mit Chiasamen
15 Min.

Himbeermarmelade mit Chiasamen

3gKH
Schokocreme in einem Glas auf einem Tisch
15 Min.

Schoko-Nuss-Creme

21gKH
Brombeer-Frischkäse-Aufstrich in kleinen Gläsern mit Brotmesser.
20 Min.

Brombeer-Frischkäse-Aufstrich mit Pistazien

2gKH
Heidelbeer Aufstrich mit Joghurt im Glas
40 Min.

Blaubeer-Vanille-Aufstrich

5gKH
Schale und Glas mit Mus und Aprikosen
15 Min.

Aprikosen-Cashew-Mus

13gKH
15 Min.

Schokocreme mit Pecanuss

10gKH
Hafer-Muffins mit Cranberrys und Kürbiskernen
50 Min.

Hafer-Muffins mit Cranberrys und Kürbiskernen

22gKH
Kekse lose und in Verpackung Karaffe mit Milch
40 Min.

Aprikosen-Müsli-Kekse

8gKH
Selbstgemachte Müsliriegel mit Feigen und Walnüssen
1 Std. 15 Min.

Powerriegel mit Feigen und Walnüssen

15gKH
Thunfischmuffins mit Möhre und Paprika
35 Min.

Thunfisch-Muffins mit Möhre und Paprika

5gKH
Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei
50 Min.

Bacon-Muffins mit Spinat, Erbsen und Ei

7gKH
Kroketten auf einem Teller
45 Min.

Käse-Zucchini-Kroketten

14gKH
30 Min.

Parmesan-Cracker

1gKH
Pfanne auf einem Holzbrett mit Puffern und Spinat
1 Std. 5 Min.

Ricotta-Puffer mit Spinat

7gKH
Ricotta-Pfannkuchen mit Brokkoli und Blumenkohl
1 Std. 15 Min.

Ricotta-Pfannkuchen mit Brokkoli und Blumenkohl

22gKH
Schnitzel und Kohlrabi auf einem Teller mit Gabel und Zitronen
40 Min.

Hähnchenschnitzel mit Mandelpanade und Kohlrabigemüse

12gKH
Hähnchenkeulen mit Kürbis in einer Auflaufform
1 Std. 5 Min.

Hähnchenkeulen mit Ofenkürbis

17gKH
Geschnetzeltes in Topf und in Teller
1 Std.

Geschnetzeltes mit Tomatensauce und Parmesan

15gKH
Hähnchenschnitzel mit Zucchini-Nudeln auf einem Teller
25 Min.

Hähnchenschnitzel mit Zucchini-Nudeln und Salsa Verde

12gKH
Teller Mit Brokkoli, Chicken Wings, Saucen und Stäbchen
1 Std. 25 Min.

Asia Chicken Wings mit Brokkolireis

14gKH
Bratwurst mit Karotten auf Teller
30 Min.

Bratwurst mit Rahm-Karotten

15gKH
„Bratkartoffeln“ aus Kohlrabi mit Spiegelei und Speck
40 Min.

„Bratkartoffeln“ aus Kohlrabi mit Spiegelei

11gKH
Jägerpfanne mit Schweinfleisch und Champignons in einer Teller
30 Min.

Schnelle Jägerpfanne mit Sahnesauce

9gKH

Fruchtige Tomatensuppe mit Hähnchen-Orangen-Spieß

22gKH
Käse-Porree-Suppe mit Hackbällchen in einer Schale
50 Min.

Die cremigste Käse-Porree-Suppe mit Hackbällchen

21gKH
Rote Tomatensuppe in hellen Schüsseln
40 Min.

Tomatensuppe mit Halloumi

17gKH
Tomatensuppe mit Hackbällchen
40 Min.

Tomatensuppe mit Hackbällchen

18gKH
Zucchini-Spaghetti mit Schinken-Sahne-Sauce
30 Min.

Schnelle Zucchini-Nudeln in Schinken-Sahne-Sauce für die ganze Familie

18gKH
Bunte Zucchininudeln mit Hackfleischklösschen
20 Min.

Bunte Zucchininudeln mit Hackfleischklösschen

19gKH
Gemüse-Nudeln alla Carbonara in einem grauen Teller mit einer Gabel
40 Min.

Gemüse-Nudeln alla Carbonara

11gKH
Vegetarische Lasagne auf einem Teller
1 Std. 30 Min.

Zucchini-Auberginen-Lasagne mit Linsen-Bolognese

25gKH
Auflauf in einer Ofenform
1 Std.

Zucchini-Nudel-Auflauf mit Süßkartoffeln

22gKH
Fleischbällchen und Kapern in Schalen, daneben Zitronen
45 Min.

Klassische Königsberger Klopse

14gKH
Cloud Bread-Döner mit Gyros und Tsatsiki
2 Std.

Cloud-Bread-Döner mit Gyros und Tsatsiki

10gKH
30 Min.

Einfaches Brokkoligratin - nur 5 Zutaten

9gKH
Pfanne mit Hackfleisch, Paprika, Feta, Zucchini, Aubergine und Zitronenspalten, darüber Kräuterzweige
30 Min.

Schnelle Hackfleisch-Pfanne

8gKH
Frikadellen mit Salsa auf Tablett
55 Min.

Frikadellen mit Sellerie-Tomatensalsa

14gKH
Auflauf in einer Form
40 Min.

Schneller Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

8gKH
Moussaka in einer Auflaufform mit rosa Tuch
1 Std. 50 Min.

Moussaka mit Hackfleisch

25gKH
Auflauf in einer Form
40 Min.

Schneller Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

8gKH
Auflauf in einer Pfanne auf Brett und Basilikum
1 Std. 15 Min.

Kürbis-Hackauflauf

13gKH
Gemüse und Hackfleisch in einem tiefen Teller
40 Min.

Kohlrabi-Hack-Pfanne mit Joghurt-Dip

20gKH
Schüssel mit Rindfleisch-Eintopf, Erbsen, Lorbeer, Kohlrabi und Petersilie
1 Std. 50 Min.

Rindfleisch-Eintopf mit Kohlrabi und Erbsen

20gKH
Teller mit Fleisch und Salat auf Holzbrett
30 Min.

Döner-Teller - wie das Original

14gKH
Salat mit Frleisch auf Teller
40 Min.

Zitronen-Knoblauch-Kebabs

7gKH
Gemüse-Pommes aus Pastinaken
55 Min.

Gemüse-Pommes aus Pastinaken

16gKH
Pommes aus Kürbis in einer Schale
20 Min.

Kürbis-Pommes mit Tomaten-Dip

16gKH
Ketchup in einem Glas mit Bügel
1 Std.

Selbstgemachter Ketchup

1gKH
Glas mit Mayo und 2 Flaschen Ketchup auf Brett
5 Min.

Low-Fat-Mayonnaise

0gKH
2 Std.

Klassisches Gulasch

13gKH
Cordon Bleu und Gurkensalat auf einem Teller
50 Min.

Cordon-Bleu mit Gurkensalat

10gKH
Parmesanschnitzel mit Gemüse auf einem Teller
50 Min.

Parmesanschnitzel mit Zucchini-Minz-Gemüse

3gKH
Auflaufform mit Rosenkohl auf Gitter
50 Min.

Rosenkohlauflauf mit Speck

12gKH
Kürbispizza mit Mais auf einem Brett
50 Min.

Kürbispizza mit Zucchini und Mais

10gKH
Pizza-Schnecken mit Schinken und Paprika auf einem Holzbrett mit Tuch.
40 Min.

Pizza-Schnecken mit Schinken und Paprika

9gKH
Omelett-Wraps mit Schinken
15 Min.

Omelett-Wraps mit Schinken und Spinat

4gKH
Sommerrollen auf einer Platte mit Dip
1 Std.

Sommerrollen mit Erdnuss-Dip

23gKH
Fischstäbchen mit Bohnen-Püree auf zwei Tellern
1 Std. 10 Min.

Fischstäbchen mit Bohnen-Püree

24gKH
Lachsfrikadellen mit Quinoa und Joghurtdip auf einem weißen Brett
1 Std. 15 Min.

Einfache Lachsfrikadellen mit Brokkoli, Quinoa und Chia

15gKH
Lacht auf Zitrone und Spinat in Auflaufform und Schale mit Püree
1 Std. 15 Min.

Lachs auf cremigem Spinat mit Kürbispüree

14gKH
Teller von oben mit Fischfilet und Bröselkruste, drum herum Brokkoliröschen, Mangold und Cranberries
38 Min.

Fischfilet mit Bröselkruste auf Brokkoli und Mangold

12gKH
Lachs und Blumenkohl in einer Auflaufform
45 Min.

Ofenlachs mit Blumenkohl und Hollandaise-Kruste

20gKH
Lachs-Hähnchen-Spieße mit Rahmkohlrabi
30 Min.

Lachs-Hähn­chen-Spie­ße mit Rahm­kohl­ra­bi

25gKH
40 Min.

Blumenkohlstampf mit Lachsfilet

9gKH
Spinatauflauf mit Thunfisch
55 Min.

Schneller High Protein Thunfischauflauf mit Blattspinat

10gKH
Seelachsfilet mit Möhren und Tomaten-Avocado-Salsa
25 Min.

Seelachsfilet mit Möhren und Tomaten-Avocado-Salsa

25gKH
Fisch und Gemüse in einer Auflaufform
45 Min.

Seelachsfilet mit Macadamia-Parmesan-Kruste

15gKH
Großes Stück "Milchschnitte", daneben Glas Milch und Kakaopulver
20 Min.

Selbstgemachte Milchschnitte mit Quark

3gKH
Selbstgemachtes Bounty
3 Std. 30 Min.

Selbstgemachtes Bounty

4gKH
Low Carb Snickers Balls auf Backpapier
1 Std. 20 Min.

Snickers Balls mit Suchtfaktor

7gKH
15 Min.

High-Protein Bounty-Quark

12gKH
Gläser mit Cream und Beerenpüree auf Teller mit Mandelbättchen
20 Min.

Cheesecake-Cream mit Beeren

7gKH
Quarkspeise in zwei Gläsern auf einem Tisch
20 Min.

Quarkspeise mit griechischem Joghurt, Chia und Beeren

16gKH
Schoko-Erdnussriegel auf Backpapier und Messer
15 Min.

Schoko-Erdnuss-Riegel

9gKH
Schoko-Erdnuss-Riegel auf einem Brett
20 Min.

Erdnuss-Riegel mit Schokolade

2gKH
Fünf Cheesecake Muffins mit Kirschen auf Marmor Brett
45 Min.

Cheesecake-Muffins mit Kirschen

11gKH
Schoko-Mandel-Muffins in Papierförmchen in Servierschale.
50 Min.

Saftige Schoko-Mandel-Muffins ohne Zucker

9gKH
Zitronen-Muffins in Backpapier auf schwarzen Tellern
30 Min.

Zitronen-Muffins mit Frischkäse

12gKH
In Schokolade getunkte Erdbeeren auf einer weißen Creme in Schälchen
25 Min.

Schokolierte Erdbeeren mit Mascarpone-Creme

11gKH
Käsekuchen in kleinen Gläschen mit Blaubeeren und Minze dekoriert
20 Min.

Blaubeer-Käsekuchen im Glas ohne Backen

17gKH
Tablett mit kleinen Crème brulée Schälchen
1 Std.

Crème brulée

8gKH

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